Comment calculer sa date d’ovulation ?
Le premier jour des règles est le jour 1. La méthode du calendrier soustrait 14 jours à la durée habituelle du cycle. Pour un cycle de 28 jours, cela donne une ovulation autour du jour 14 et une fenêtre fertile estimée du jour 9 au jour 14.
Et si tes cycles sont irréguliers ?
L’ovulation peut se décaler, même si tes cycles sont réguliers. Si la durée varie beaucoup, le calendrier donne un repère moins fiable. Un test urinaire de LH peut signaler que l’ovulation approche. Ce calcul ne doit pas servir de contraception.
Quand commencer un test d’ovulation