GrossesseLes gestes utiles en cuisine
Lave soigneusement les fruits et les légumes consommés crus. Suis les consignes de cuisson et de conservation. Le site de l’Assurance Maladie détaille les aliments à éviter selon les risques d’infection.
Quand demander un conseil adapté ?
Si les nausées t’empêchent de manger, si tu as un régime particulier ou si tu hésites à prendre un complément, parle-en à la personne qui suit ta grossesse. Elle peut t’aider à choisir ce qui convient à ta situation.
Sources
Ce guide donne des repères généraux. Pour une question sur ta santé, parle avec un professionnel qui connaît ta situation.